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Mostrando entradas de octubre, 2012

Psicología para ser feliz

Últimamente, muchos de los comentarios que dejan los lectores de Mobifriends en los artículos me ha hecho pensar en cómo muchas veces, es uno mismo quien se boicotea en su propia felicidad. Así que fruto de esa reflexión comparto el artículo Psicología para ser feliz.

El velo pintado

Detrás de la película El velo pintado, se esconde una historia de amor, perdón, heridas y luchas. Pero también, es una película que muestra que el sentido de la vida, muchas veces, se encuentra en el camino más inesperado. Puedes leer la sinopsis de la película a través de este enlace.
Es una historia profunda, llena de emociones y esperanzas que emociona, de una forma natural, y llega al corazón sin demasiados artificios. Merece la pena verla, de verdad.

Frase para pensar

Frase tomada de la película Shall we dance? Protagonizada por Richard Gere y Susan Sarandon:
"De lo que más me enorgullezco en esta vida es de que seas feliz conmigo. Si no he podido decirte que en ocasiones sentía cierta infelicidad es porque no quería correr el riesgo de herir a la persona que lo es todo para mí".

La Voz

Desde hace unas semanas La Voz arrasa en Telecinco. Un programa en el que se pone la etiqueta de coaches a David Bisbal, Melendi, Rosario y Malú, cuando en realidad, ninguno de ellos aplica la técnica del coaching porque no se ha preparado para ello. Sin embargo, eso no es lo que importa, lo que de verdad importa en este programa es que a nivel emocional es un formato excelente: muestra personas que tienen sueños y luchan por ellos, refleja el potencial del ser humano y las ganas de soñar, centra la atención en la capacidad de superación de los concursantes, que todo sea dicho, cantan en muchos casos, muchísimo mejor que artistas consolidados. Os dejo con la canción que cantaron Jorge y Damaris en La Voz este miércoles. Espero que os guste. Puedes escucharla a través de este enlace.

La dependencia emocional

Comparto con vosotros mi nuevo trabajo para Web Consultas sobre la Dependencia Emocional.

Branding personal

Descubre qué es el branding personal a través de este artículo.

Protege tu vida privada en las redes sociales

Es algo que me parece muy importante, y que tristemente, noto que no se hace en muchas ocasiones: protege tu vida privada en las redes sociales.

Frase para pensar de Mario Benedetti

Comparto con vosotros una frase que me ha encantado de Mario Benedetti: "El mayor error de un ser humano es intentar sacarse de la cabeza aquello que no pudo salir del corazón". ¿Qué te sugiere esta frase? A mí me sugiere ideas del tipo: "Te quiero a pesar de mí".  "Me importas aunque no quiero que me importes", "No puedo olvidarme de ti aunque quiera", "Estás en mi alma".   En definitiva, el mensaje de Mario Benedetti, me recuerda una frase del profesor Alejandro Llano en la asignatura de Teoría del Conocimiento cuando nos preguntó: ¿Creéis que una persona elige de quién se enamora? Respuesta: "No, el amor no se reduce a voluntad en su elección inicial". Para profundizar en el pensamento de Mario Benedetti te invito a leer el artículo que he publicado en Psicoblog. Para despedirme, comparto una frase propia que espero que os guste: "En la lucha entre corazón y razón, no dejes que quien gane sea tu orgullo".

Película recomendada: Si de verdad quieres

Esta semana, ya os hablé de la película Si de verdad quieres en el artículo La ley del egoismo universal centrado en describir la personalidad del protagonista de la historia. Un hombre, a mi modo de ver, con una inteligencia emocional bajísima y con la capacidad de destruir la autoesitma hasta del más fuerte. Al menos, esta fue mi impresión: alguien que solo se centra en sí mismo, una persona desagradable en comentarios, una persona que va a lo suyo por mucho que de vez en cuando ceda. A mí, al menos, no me convence ese tipo de perfil como prototipo de una persona ideal.

Más allá de esta cuestión, todas las personas que conozco que han visto la película, se han divertido mucho por lo que os animo a ir a verla. Mientras tanto, comparto con vosotros mi crítica sobre la película publicada en Mobifriends.

Lo cierto es que absolutamente todos, tenemos bastante desarrollada esa ley del egoismo universal. Así que en vez de mirar hacia otra parte, para criticar al vecino, lo inteligente es…

Trabajar con un jefe que no te cae bien

¿Tienes una relación ideal con tu jefe o más bien todo lo contrario? Si te sientes más identificado con la segunda opción, entonces, te invito a leer este artículo: Trabajar con un jefe que no te cae bien.

Perder el miedo a no encontrar un trabajo

Existe un temor que es relativamente habitual: el temor a no encontrar un trabajo. Un miedo que surge de una forma natural como consecuencia de la saturación de infomración negativa que recibimos cada día a través de los medios de comunicación. Por ello, hoy te invito a reflexionar sobre esta cuestión a través del siguiente artículo publicado en Empresariados.

Muchas gracias y feliz miércoles.

La ley del egoismo universal

Será cuando yo quiera, cuando yo pueda, cuando a mí me venga bien... ¿Dónde queda el tú en medio de ese espíritu tan tristemente habitual? Las necesidades emocionales ajenas son literalmente, nada para quienes no ven más allá de ese YO GIGANTE llamado VANIDAD o SUPERFICIALIDAD: yo, yo y yo. Si en algún momento os encontráis con alguien así, tal vez, sintáis la tristeza interior de decir: "Devuélveme la autoestima que me has robado a base de intentar entender algo que no tiene explicación". ( Es imposible tener empatía con alguien que te trata como si no existieras, como si no contaras para nada). Lo peor, es que las personas así, rara vez se dan cuenta de que lo son, rara vez, miran hacia sí mismas para hacer autocrítica y tratar mejor a las personas. A veces, los humanos nos sometemos unos a otros a situaciones bastante decepcionantes. Es entonces, cuando cobra sentido esa metáfora de "tengo una decepción que no me cabe en el cuerpo". Y sí, a veces, ese sabor am…

Y me dio un vuelco el corazón...

Esta semana, una de las empresas para las que trabajo me propuso escribir sobre coaching en una empresa de formación. Mi impacto llegó cuando leí el nombre de esa empresa: D´arte Formación. O lo que es lo mismo, la escuela de coaching en la que yo me estoy formando y que está situada en Madrid. 

Así que para compartir mi alegría os muestro el primer artículo de D´Arte Formación. Puedes leer el artículo a través de este enlace.

Muchas gracias a todos y feliz domingo.

El amor, una medicina que cura

Hola a todos, espero que estéis pasando un Feliz Puente. Para quienes no estén de vacaciones y consulten el blog, comparto un nuevo tema: El amor, una medicina que cura. Puedes leer el artículo en Psicoblog.

Mañana en Telecinco, se emite Pretty Woman. Una película que más allá de su idealidad, tiene frases importantes a nivel emocional. Esta es mi frase favorita de la trama por su alto valor emocional. Ella le dice a él: "La gente te rebaja tanto que acabas creyéndoles". ¿Qué te sugiere a ti esa frase?

Comparto mi artículo sobre la película que he publicado en Telelocura.

Mejora tu inteligencia emocional para quererte a ti mismo

Estoy leyendo un libro que me compré en la Feria del Libro Antiguo hace unos días y que me gustó porque es filosofía en estado puro: Volver a sí mismo. Contiene citas de muchos autores célebres. ¿Es fácil centrarnos en nosotros mismos en la sociedad actual? Creo que no, pero al menos, hay que intentarlo. Por ello, te animo a mejorar tu inteligencia emocional para quererte más a ti mismo a través de este artículo publicado en Son Pareja.  
Muchas gracias y espero que sea de vuestro interés.
Feliz sábado.

Personas que merecen la pena

Ya falta menos para celebrar el Puente del Pilar. Y tal vez, muchas personas se acerquen al cine para ver Lo Imposible. Desde un punto de vista emocional, no sé hasta qué punto es inteligente ir al cine para ver un drama de semejantes dimensiones en donde el espectador sufre ante una tragedia. De hecho, me gustaría destacar que el estado de ánimo influye en la elección de una película u otra. No es una buena idea que alguien que está pasando un mal momento vaya al cine para ver un drama y recrearse en el dolor. Hoy comparto con vosotros un artículo que es una respuesta a una pregunta que me hicieron: ¿Cómo reconocer a una persona que merece la pena? Aquí tienes mi respuesta en Psicoblog. Los filósofos clásicos reflexionaron sobre la bondad como sinónimo de belleza. Esto significa, simplemente, que cuando conoces a una buena persona, su belleza interior te desborda de una forma inmediata. Y existen algunas personas que tienen ese ángel especial, casi nada más conocerlas. A mí esas p…

Guía de coaching en Guioteca

Comparto con ilusión mi página como Guía de Coaching en Guioteca a la que puedes acceder a través de este enlace.

A través de ese enlace, podéis conocer la plataforma, mis dos primeros artículos publicados y mi biografía.

Estoy muy agradecida y muy contenta por tener esta oportunidad de formar parte de Guioteca, un sitio muy profesional que me encantó desde que lo vi y mandé el currículum.

Muchas gracias a todos.

Womenalia celebra su primer año de vida

Las mujeres emprendedoras tienen un punto de apoyo en Womenalia. Una red social que ya ha celebrado su primer año de vida. Con motivo de esta celebración, he publicado un artículo en Empresariados. Por otra parte, ya puedo contaros una novedad importante para mí y es que he empezado a colaborar como coach en Guioteca. Espero que mi primer artículo salga publicado muy pronto, así que en cuanto esté en la plataforma, lo mostraré. Tengo más novedades que os iré desvelando poco a poco.
Muchas Gracias por estar allí.

Aquello que no es amor

Este fin de semana, fuimos al cine para ver una película que me encantó: El Fraude de Richard Gere. Me dio ideas para escribir mi artículo de este lunes en Mobifriends: Aquello que no es amor.

Feliz inicio de semana y mucha esperanza para todos.

No te rindas

No te rindas,

aún estás a tiempo de alcanzar y comenzar de nuevo,
aceptar tus sombras, enterrar tus miedos, liberar el lastre, retomar el vuelo.
No te rindas que la vida es eso,
continuar el viaje, perseguir tus sueños, destrabar el tiempo, correr los escombros

y destapar el cielo.
No te rindas, por favor no cedas,
Aunque el frío queme, aunque el miedo muerda, aunque el sol se esconda,

y se calle el viento, aún hay fuego en tu alma, aún hay vida en tus sueños.
Porque la vida es tuya y tuyo también el deseo, porque lo has querido
y porque te quiero.
Porque existe el vino y el amor, es cierto.
Porque no hay heridas que no cure el tiempo.
Abrir las puertas, quitar los cerrojos, abandonar las murallas
que te protegieron. vivir la vida y aceptar el reto, recuperar la risa,

ensayar el canto, bajar la guardia y extender las manos,
desplegar las alas e intentar de nuevo, celebrar la vida y retomar los cielos.
No te rindas, por favor no cedas,
aunque el frío queme, …

Ya soy miembro del Banco del Tiempo

Ayer quedé con un amigo de la Umafy que me acompañó a hacerme socia del Banco del Tiempo. Todavía no he profundizado mucho en esta entidad, pero creo que puede ofrecer oportunidades interesantes de conseguir servicios a través del tiempo. Ese bien que tantas veces desperdiciamos y que no aprovechamos como deberíamos.

Así que os animo a todos a haceros socios porque solo se pagan cinco euros por darte de alta en la plataforma. Feliz domingo.

Titanic, catarsis de emociones

No todas las películas de Hollywood terminan bien, para muestra un botón: Titanic que este viernes se ha emitido en Divinity. Una película que vi en mi adolescencia y que no había vuelto a ver desde entonces. Como es natural, en la actualidad, con mi formación en temas emocionales, no he podido evitar poner el foco de atención en los temas anímicos  que son muchos. Sin embargo, creo que en el fondo no es una película para comentar porque te deja en una catársis al más puro estilo aristotélico, en donde no sabes si lo importante del mensaje que transmite la trama es la alegría por haber vivido un amor de ese tipo o la tristeza por haberlo perdido. Seguramente, ambos sentiimentos están encontrados en el corazón de Rose cuando recuerda desde la vejez su naufragio sentimental con Jack. El Titanic es el barco de la vida, del lujo y de la esperanza. Allí surge una historia diferente, una historia realmente bonita entre dos personas de clases sociales distintas, sin embargo, ambas se unen y…

Las caricias de ausencia

En el último curso que hice aprendí algo que conocía en la práctica pero no en la teoría. Entendí por qué ciertos gestos pueden hacer sentir tan mal a una persona. Gestos que todos hemos podido cometer en algún momento de nuestra vida, pero que se sienten más cuando tú los vives en primera persona. Así que para este fin de semana, comparto con vosotros un nuevo artículo con el objetivo de que todos hagamos autocrítica y aprendamos a pensar: Las caricias de ausencia.  Existe una frase que se me quedó marcada cuando la escuché en boca de la profesora: Las caricias de ausencia son más difíciles de soportar que las negativas. Por eso, porque la indiferencia puede destruir nuestra autoestima por momentos, produce inseguridad y desconcierto. Seguramente, todos cuando hemos cometido actos así con los demás, actos que parecen no tener ningún tipo de importancia en apariencia, no hemos sido conscientes del daño que se puede hacer a otra persona, cuando le tienes esperando como si fuese un o…

Trabajar en libertad sin ser el jefe

Tal vez sea una utopía, aunque yo creo que no: es posible trabajar en libertad sin ser el jefe. Te invito a reflexionar sobre este tema a través del artículo publicado en Psicoblog y también, te animo a soñar y a no estancarte porque siempre se puede aspirar a algo mejor.

Espero que os guste el nuevo diseño del blog pero después de tanto tiempo, me animé a cambiar de plantilla gracias a las opciones que ofrece Google.  

Feliz jueves.

Cómo comunicar un despido laboral

En la última semana, he conocido a personas que en algún momento, han tenido que despedir a un empleado. Su experiencia me hizo darme cuenta de algo que nunca me había planteado: y es que es duro dar esa noticia a alguien. Pensando en la perspectiva de la persona que da la noticia, escribí este artículo: Cómo comunicar un despido.
Me despido con una frase de Steve Jobs: "La vida es muy corta como para vivir la vida de otros".
Feliz día.

La soledad

Desde hace un tiempo, Vanesa Romero, una de las actrices de La que se avecina, tiene un blog sobre reflexiones positivas y también, sobre moda. En ocasiones, algunos de los comentarios que hace me parecen interesantes. Por ello, te invito a leer su última entrada, en concreto, la primera parte me gusta mucho. Puedes acceder al texto a través de este enlace. Al igual que ella, yo también pienso que a veces, desconectamos de la vida. 

Para seguir profundizando en temas humanos, te invito a leer otro artículo publicado en Son Pareja: Cómo superar la barrera de la desconfianza.

En breve, os contaré una novedad profesional en relación con el coaching, pero de momento, tengo que esperar hasta contar detalles.

Cómo aprovechar una segunda oportunidad en una relación

En la vida, se nos cruzan oportunidades en el camino que no siempre sabemos aprovechar de una forma inteligente. Para pensar en este tema, os invito a leer un artículo publicado en Psicoblog: Cómo aprovechar una segunda oportunidad en una relación.

Se puede extraer un mensaje más allá de cuál sea la situación de cada uno. También puedes aplicarlo a tu vida en caso de que te guste alguien y no hayas aprovechado muy bien tu oportunidad de mostrar interés por esa persona. Existe una pregunta compleja a nivel emocional: ¿Por qué a veces las personas muestran lo contrario de lo que sienten?

En cualquier caso, y como bien muestra la canción de Manuel Carrasco y Pastora Soler que se titula, Esta Vez, llega un día en que ya no quedan más oportunidades y la puerta se cierra. Puedes escuchar la canción a través de este enlace, merece la pena.

Enigma

El alma de la vida.
El eco de las palabras.
Que dicen tanto
sin decir nada.