Entradas

Mostrando entradas de diciembre, 2014

Cosas que hacer antes de que finalice el 2014

Deja de lado la impaciencia porque llegue el día 1 de enero y disfruta de este maravilloso 31 de diciembre. En breve, dejaremos atrás a nuestro gran amigo 2014. 
Mientras llega esa despedida, te propongo una lista de veinte ideas para poner en práctica en esta cuenta atrás.  
Cada 31 de diciembre, me recuerda, en parte, que el tiempo es un misterio tan grande como la vida. 
¡Feliz Nochevieja y gracias por haber estado ahí durante estos 365 días!

Cómo elevar tu ánimo en Navidad

Existen personas que se entristecen durante las fiestas de Navidad como consecuencia del poder de las ausencias personales. Cuando pones tu felicidad a la espera, la vida pasa. 
En este artículo de Psicoblog, te damos las claves para elevar el ánimo si te entristece la Navidad y vivir estas fiestas con una actitud positiva, llena de vitalidad y energía creativa.  
¡Feliz Navidad!

Cómo corregir el pensamiento negativo

Existen ejercicios sencillos que podemos poner en práctica en el día a día y nos ayudan a vivir mejor: ¿Cómo corregir el pensamiento negativo? 
Los cinco ejercicios propuestos en el artículo publicado en Psicoblog pueden orientarte para cambiar la perspectiva. 
Ningún cambio personal se consigue sin amor. Por ello, en relación con el objetivo anterior, también me gustaría complementar la información de este tema con la siguiente reflexión: El amor es el mejor regalo de Navidad.

Diez formas de amargarte la vida que debes evitar

La Navidad se llena de símbolos de felicidad pero en realidad, la realización personal no tiene fecha de caducidad y es un bien al que debemos aspirar a lo largo de todo el año. Desde este punto de vista, la actitud es uno de los ingredientes más importantes en la receta de la alegría interior. 
En ocasiones, aprendemos cuál es el camino más agradable, una vez que ya hemos descubierto qué caminos son inadecuados. A través del artículo publicado en Guioteca, Diez formas de amargarte la vida, puedes identificar qué actitudes dan malos frutos.  
¡Sonríe a la vida incluso en los días de lluvia! Un mensaje metafórico con el que pretendo comunicar optimsimo incluso en el desánimo.

Diferencias entre actitudes tóxicas y personas tóxicas

Hoy en día, existe un concepto psicológico del que se habla con frecuencia: personas tóxicas. Después de reflexionar un tiempo sobre este tema, he llegado a la conclusión de que es más constructivo hablar sobre actitudes tóxicas. 
Comparto contigo mis reflexiones sobre este matiz terminológico a través del nuevo post publicado en Psicoblog, psicología para ser feliz.
¿Cuál es tu opinión sobre este tema?

Cómo poner en práctica tu superación personal

En una sociedad en la que se valora tanto el poder de la técnica, deberíamos tener presente que existen pocos motivos de admiración tan profundos como la fuerza de voluntad que es clave en un proceso de superación personal. 
¿Cómo poner en práctica esta capacidad? Descubre la respuesta a través de mi último artículo publicado en la sección de psicología de la revista digital Fiancée Bodas
¡Anímate a ir un paso por delante de tus sueños!

Rutina en la pareja: ¿Cómo prevenirla?

Con la proximidad de las fiestas de Navidad, las relaciones personales cobran una mayor intensidad que en algunos casos, puede ser foco de conflicto. La Navidad, analizada en su contexto positivo, es una oportunidad fantástica para romper la rutina. 
A través del último trabajo que he realizado para Web Consultas, Tu Centro Médico Online abordo tres puntos esenciales de la monotonía sentimental: principales causas de la rutina en la pareja, cómo afecta lo rutinario a la relación y consejos para evitar la monotonía. 
La rutina forma parte de la vida pero también es esencial abrir las puertas de la novedad. 

La violencia psicológica

Recientemente, coincidiendo con el Día Mundial de la Violencia de Género publiqué dos artículos en Son Pareja vinculados con este tema que pueden ser de interés para reflexionar sobre lo importante que es aplicar la inteligencia emocional a las relaciones personales:

1. Estereotipos del amor que pueden derivar en violencia psicológica porque son ideas que van en contra de la esencia del propio amor entendido como bienestar y libertad. 
2. Tres signos de maltrato psicológico que pueden ayudar a identificar actitudes insanas en el amor. 
El amor es un constante aprendizaje en la escuela de la vida.

¿Qué es el Efecto Zeigarnik?

Una de las cosas que más me gusta de mi trabajo como redactora es la posibilidad de aprender constantemente cosas nuevas. 
Recientemente, leí un artículo sobre el Efecto Zeigarnik, un fenómeno curioso a nivel psicológico que muestra cómo las personas viven más pendientes de aquello que tienen que hacer que de aquello que ya han realizado con éxito.
Descubre qué es el Efecto Zeigarnik y sus consecuencias en la vida laboral a través del post publicado en Empresariados
¡Muchas gracias por estar ahí!

Consejos de felicidad del Papa Francisco

La felicidad es un sentimiento universal y cada persona tiene su particular receta de lo que implica ser feliz. El Papa Francisco ha compartido cuáles son los diez consejos de felicidad más importantes, y la realidad es que dichos consejos tienen mucho valor y son independientes de su  contexto religioso. Es decir, cualquier persona puede aplicar en su propia vida estas recomendaciones. 
Puedes conocer toda la información al respecto a través del artículo publicado en Guioteca
Súmate a la aventura de ser feliz. ¡Merece la pena!